💛 L’estime de soi
Apprendre à se connaître, s’accepter et se respecter.✨ Confiance · Acceptation · Épanouissement
💬 Est-ce que ça te parle ?
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- ❓ Tu doutes souvent de toi
- ❓ Tu as peur du regard des autres
- ❓ Tu as du mal à t’affirmer
- ❓ Tu te sens “pas assez”
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🧠 Qu’est-ce que l’estime de soi ?
L’estime de soi correspond à la manière dont on se perçoit et à la valeur que l’on s’accorde.
Elle influence nos choix, nos relations et notre bien-être au quotidien.
🌱 Pourquoi travailler son estime de soi ?
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- ✔ Se sentir plus confiant·e
- ✔ Oser être soi-même
- ✔ Améliorer ses relations
- ✔ Sortir de la comparaison
- ✔ Se respecter davantage
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🧩 Les ateliers estime de soi
Nous proposons des ateliers en petit groupe pour explorer et renforcer l’estime de soi à travers des exercices simples et bienveillants.
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- 👥 Groupe réduit
- 🎯 Exercices pratiques
- 💬 Échanges libres
- 🛡️ Cadre bienveillant
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🛠️ Comment se déroule un atelier ?
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- Accueil et présentation
- Exercices guidés
- Temps d’échange
- Clôture et partage
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✨ Chacun·e participe à son rythme, sans obligation de parler.
💛 Tu n’as pas besoin d’être “parfait·e” pour mériter de t’aimer.
📣 Participer à un atelier
Envie de travailler ton estime de toi dans un cadre bienveillant ? Rejoins-nous.